Ana Aleixo
Psicóloga Clínica
Seja bem-vindo(a).
Apresento-lhe quatro conceitos-chave do meu trabalho enquanto psicóloga: Colaboração. Cooperação. Trabalho em equipa. Responsividade. É com a colaboração e cooperação dos clientes, e sempre responsível a eles, que trabalho e trabalhamos em equipa, psicóloga e cliente, na promoção do bem-estar, da saúde mental e da qualidade de vida.
São estes os dois grandes pilares das minhas consultas de psicologia clínica: Os conhecimentos atuais decorrentes da investigação na ciência psicológica e o profissionalismo no cuidado do Outro, em prol da Saúde Psicológica.
Sobre Mim
Sou uma Pessoa de Pessoas.
Psicóloga Clínica. Investigadora APPsyCI - ISPA IU.
Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses nº 24723.
Formadora F737710/2023.
Disponível para dar formação nas áreas da psicologia clínica/educacional e psicoterapia.
Considero-me uma psicóloga integrativa, cuja prática clínica se baseia fundamentalmente nos modelos cognitivo-comportamentais e terapia focada nas emoções, bem como outros modelos contemporâneos.
A terminar o ciclo de estudos de doutoramento em psicologia clínica, no ISPA, possuo conhecimentos atuais na área da psicoterapia (processos e resultados) e acompanhamento psicológico.
Para além disso, possuo formações várias na área da psicologia clínica (Terapia Focada nas Emoções, Terapia Cognitivo-Narrativa no Luto e Trauma, Psicoterapia Transformacional, entre outras) e educacional (Pós Graduação em Psicologia Escolar e Educacional e em Práticas de Educação Socioemocional, entre outras) e tenho experiência na intervenção com crianças, adolescentes e adultos.
Para conhecer a totalidade do meu currículo e experiência profissional, clique aqui
Em que posso ajudar?
São vários os motivos que podem levar alguém a procurar ajuda. Podem ser por questões sintomáticas que trazem grande sofrimento a quem as tem ou por questões de desenvolvimento pessoal, querer conhecer-se melhor, querer perceber determinadas atitudes e/ou pensamentos seus.
Em qualquer dos casos, se chegou até aqui, está a pensar ou já pensou que era importante para si iniciar um processo de acompanhamento psicológico. Ora então, Parabéns! Tomar a decisão de usufruir de apoio psicológico é o primeiro passo para a mudança e um passo de enorme coragem!
O compromisso e envolvimento em terapia é também um preditor de sucesso da mesma! Saiba que o seu contributo é fundamental.
Sei que pode não ser fácil reconhecer e tomar consciência de que podemos ter dificuldades de saúde psicológica. Posso-lhe dizer também que o processo a dois, em acompanhamento psicológico, nem sempre será um caminho fácil, mas garanto-lhe que não o deixarei sozinho e darei sempre o meu melhor à luz de métodos baseados na evidência científica para o/a ajudar.
Estes são alguns dos motivos que levam à procura de ajuda:
Ansiedade
Ataques de Pânico
Depressão
Solidão
Autocrítica
Luto
Dificuldades Relacionais
Desenvolvimento Pessoal
Baixa autoestima
Falta de confiança
Impulsividade
Dificuldade em tomar decisões
Dificuldades Comportamentais
Dificuldades de Aprendizagem
Dificuldade de gestão de tempo
Burnout
(entre outros...)
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